1. Kalória-/Energiaszükséglet-kalkulátorok
Amiről a karantén alatt nagyon nehéz nem megfeledkezni az a testmozgás, a fittség, és az energiabevitel-felhasználás helyes egyensúlyban tartása. Amikor dolgozni járunk, elindulunk otthonról elszaladunk ide és oda, akkor „észrevétlenül is” kalóriát égetünk. Amikor azonban hetekre minden teljesen bezár, ezek a plusz aktivitások lekerülnek a mindennapi rutinunk parafatáblájáról, energiafelhasználásunk is csökken. Ugyanakkor korántsem biztos, hogy a jól megszokott táplálkozásunkat ehhez igazítjuk. Ha meg akarjuk őrizni egészségünket (és miért ne akarnánk?) egyfelől eleve hasznos tisztában lennünk azzal, hány kalóriára van szükségünk, és ebből mennyit használunk fel. Nagyon könnyen találunk egyszerű és jól használható kalkulátorokat ahhoz, hogy legalább tisztában legyünk azzal, hogy szükséges-e változtatni életmódunkon, illetve ahhoz is, hogy az amit épp aznap ettünk, mennyi kalóriát tartalmazott.